VikMotion Event GmbH

VikMotion bietet Produkte für Firmen, Privatpersonen und Organisationen im Bereich der Bewegungs- und Gesundheitsförderung an.

Laufsport und Marathon sind ein zentrales Thema, welches mit Aktivitäten wie Trainingswochen, Seminaren und Vorträgen abgedeckt wird.

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Nehmen Sie mit uns Kontak auf

VikMotion Event GmbH

Feldlistrasse 15, CH-6064 Kerns

Phone: + 41 78 666 75 37

Email: info@vikmotion.ch

Coaching und Trainingsplanung

/Coaching und Trainingsplanung

Trainings-Beratung und Personaltraining

Ab CHF 160.-

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Gerne berät und/oder begleitet dich unsere Trainings-Expertin Monika Brandt in deinem Training und betreut dich 1zu1 im Kraft-, Technik-, Koordinations- und Ausdauertraining allgemein oder sportartspezifisch im Laufen, Radfahren oder Schwimmen. Weitere Ausdauersportarten auf Anfrage.

Einzellektion

  • CHF 160.- für 1 Stunde
  • zzgl. 8% MWST und Fahrspesen (Kerns – Austragungsort retour) à CHF 1.50 pro Kilometer
  • Die Fahrspesen beinhalten auch die benötigte Fahrzeit.

10er Abo – 10x trainieren, 9x bezahlen

  • *Kosten: CHF 1440.- für 10 x 1 Stunde
  •  zzgl. 8% MWST und Fahrspesen (Kerns – Austragungsort retour) à CHF 1.50 pro Kilometer.
  • Die Fahrspesen beinhalten auch die benötigte Fahrzeit.

Trainingsplanung
Laufen & Triathlon

Ab CHF 540.-

Persönliche Trainingspläne, welche im 4‐8 Wochen Rhythmus von der VikMotion-Mitarbeiterin und Trainingsexpertin Monika Brandt verfasst werden. Der Plan ist abgestimmt auf deine Bedürfnisse und dein Zeitbudget.

Nach dem Einstieg mit Schritt 1 wird ein erster Plan erarbeitet. Während den Trainingsphasen führst du Protokoll und sendest dieses wöchentlich per E-Mail an deinen Coach Monika. Aufgrund dessen kann sie laufend Anpassungen vornehmen. Bei diesem Coaching geht es somit nicht nur um Trainingsplanung, sondern um Trainingssteuerung, was ein laufender Prozess ist. Zudem steckt hinter allen Massnahmen und Vorschlägen unsere Trainings‐Expertin und keine Software.

Schritt 1:  CHF 300.-

  • Fragebogen, Interview, Grobplanung, inkl. Leistungstest Laufen und Auswertung
  • Ein Leistungstest auf dem Fahrrad kann beim Partner Medbase in Luzern erfolgen. Preise und Leistung auf Anfrage.

Schritt 2 Laufen:      CHF 240.- pro 4 Wochen
Schritt 2 Triathlon:   CHF 350.- pro 4 Wochen

  • Individuell auf die Bedürfnisse zugeschnittener Trainingsplan im 4-8 Wochen Rhythmus
  • Rücksprache bei Fragen, Anpassungen infolge Krankheit oder Abwesenheit, etc. uneingeschränkt per E-Mail
  • Laufende Kontrolle des Trainings-Tagebuchs, Überprüfung der festgelegten Ziele und Einflussnahme
  • Auf Wunsch, einmal wöchentlicher Austausch per Telefon
  • Saison-Abschlussgespräch oder nach Beendigung der Leistung

*Alle Preise zzgl. 8% MWST und allfällige Fahrspesen (Kerns – Austragungsort retour / à CHF 1.50 pro km)

Schnupperpaket

CHF 400.- anstatt CHF 460.-

Wenn du dich noch nicht auf eine längerfristige Trainingsplanung festlegen möchtest, hast du die Möglichkeit, zuerst einmal in unser Angebot reinzuschnuppern.

Das Schnupperabo beinhaltet:

• Fragebogen, Interview, Leistungstest und persönliche Auswertung (Wert CHF 300.-)
• 1 Personaltraining (Wert CHF 160.-)

*Alle Preise zzgl. 8% MWST und allfällige Fahrspesen (Kerns – Austragungsort retour / à CHF 1.50 pro km)

Leistungstest

mit persönlicher Auswertung und Trainingskonsequenz

ab CHF 360.00

Mit dem 4 x 1000m Leistungstest ermittelst du dein aktuelles Leistungslevel, deine Stärken und Schwächen. Im persönlichen Gespräch bekommst du von uns Hinweise und eine Dokumentation, wie du nun deine zukünftigen Trainings gestalten kannst um eine Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit herbei zu führen.

Der Leistungstest mit Auswertung beinhaltet:

  • Fragebogen, Interview, Leistungstest und Auswertung
  • Festlegen der individuellen Trainingsbereiche und Besprechung der Konsequenzen für die weitere Trainingsplanung und/oder einzelne Trainingsinhalte
  • Zeitaufwand 2 Stunden

*Alle Preise zzgl. 8% MWST und allfällige Fahrspesen (Kerns – Austragungsort retour / à CHF 1.50 pro km)

Persönliches Lauftraining mit Viktor Röthlin

ab CHF 950.00

Auf Anfrage besteht die Möglichkeit ein persönliches Lauftraining mit Viktor Röthlin zu buchen. Melden Sie sich bei uns damit wir Ihre Anfrage prüfen können.

*Preis zzgl. 8% MWST und allfällige Fahrspesen (Kerns – Austragungsort retour / à CHF 1.50 pro km)