VikMotion Event GmbH

VikMotion bietet Produkte für Firmen, Privatpersonen und Organisationen im Bereich der Bewegungs- und Gesundheitsförderung an.

Laufsport und Marathon sind ein zentrales Thema, welches mit Aktivitäten wie Trainingswochen, Seminaren und Vorträgen abgedeckt wird.

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VikMotion Event GmbH

Feldlistrasse 15, CH-6064 Kerns

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Lauftechnik-Training

/Lauftechnik-Training

Herbst 2018

Montags, 18.00 – 19.15 Uhr

27.08. / 03.09. / 10.09.
17.09. / 24.09. / 01.10.

CHF 170.-

 

 

Rund um das Laufen wirken verschiedene Mosaiksteine auf deine Leistungsfähigkeit ein. Ein grundlegender Teil dabei ist die Lauftechnik. Optimale Schrittfrequenz, guter Abdruck, runde Laufbewegung, korrekte Armhaltung – diese und weitere Komponenten können mit gezielten Übungen verbessert werden.

Ziele
Mit vielseitigen Übungen führen wir dich zu einem optimalen Bewegungsablauf, damit du möglichst effizient und ökonomisch laufen kannst. Der Fokus liegt auf der Lauftechnik, es fliessen aber auch Kraftelemente und kurze Intervall-Einheiten und Entspannung in das Training mit ein.

Leitung
Monika Brandt, Sportwissenschafterin und Trainingsexpertin

Details 

  • Sportplatz Kantonsschule Alpenquai, Luzern
  • Die Teilnehmerzahl ist begrenzt
  • Durchführung ab einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen.
  • 6 Lektionen für CHF 170.- (Es können keine Einzellektionen gebucht werden)
  • Gerne stellen wir  einen Gutschein zum Verschenken aus. Bestellung an senden an: info@vikmotion.ch

 

 

 

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