VikMotion Event GmbH

VikMotion bietet Produkte für Firmen, Privatpersonen und Organisationen im Bereich der Bewegungs- und Gesundheitsförderung an.

Laufsport und Marathon sind ein zentrales Thema, welches mit Aktivitäten wie Trainingswochen, Seminaren und Vorträgen abgedeckt wird.

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Leistungstest

/Leistungstest

Termine 2017

Auf Anfrage

Ausdauersportler neigen dazu, ihr Training immer etwas zu intensiv zu gestalten. Übertraining, Verletzungen oder Leistungsstagnation können die Folgen davon sein. Mit einem gezielten Leistungstest kannst du deine aktuelle Leistungsfähigkeit prüfen, und daraus ableiten, wie du dein Training in Zukunft optimal gestalten kannst.

Ziele
Ermittlung der maximalen Herzfrequenz, sowie der aktuellen Leistungsfähigkeit über 1000m. Ermittlung der für das individuelle Training relevanten Herzfrequenz- und Geschwindigkeitszonen anhand der anaeroben Schwelle. Bei einer Testwiederholung lässt sich der Fortschritt auf Grund der Veränderung der Schwellen- geschwindigkeit und der maximalen Geschwindigkeit ermitteln.

Wichtig
Die Bereitschaft zur maximalen Ausbelastung muss vorhanden sein, damit der Test aussagekräftig ist. Der Test darf nur in gesundem Zustand absolviert werden. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an Ihren Hausarzt.

Leitung
Monika Brandt, Sportwissenschaftlerin

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