august 2017
11aug - 13Jeden TagLauftage Pontresina
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Mit vielen Tipps und Tricks
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Mit vielen Tipps und Tricks vom Team rund um Viktor Röthlin lernst du alle Facetten kennen, welche zum kompletten Laufgenuss gehören. Besonders Laufanfänger profitieren in dem 3-tägigen Kurs von den erfahrenen Coaches. Neben Viktor Röthlin mit dabei im 2017, OCHSNER SPORT Lauf-Spezialistin Daria Nauer und OCHSNER SPORT Coach Urs Gerig.
Zeit
11 (Freitag) - 13 (Sonntag)
Sporthotel PontresinaVia Maistra 145, Pontresina
13aug - 19Jeden TagLaufwoche Pontresina
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Viktor Röthlin, OCHSNER SPORT Laufspezialistin
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Viktor Röthlin, OCHSNER SPORT Laufspezialistin Daria Nauer und OCHSNER SPORT Coach Urs Gerig bringen dich während einer Woche in Pontresina richtig in Form. Erlebe, was es braucht, um zum kompletten Läufer zu avancieren. Das Basisprogramm bietet alles, was das Läuferherz begehrt. Zudem kannst du das abwechslungsreiche Training als Vorbereitung auf den Jungfrau-Marathon oder einen anderen Herbstlauf nutzen.
Zeit
13 (Sonntag) - 19 (Samstag)
Sporthotel PontresinaVia Maistra 145, Pontresina
23aug18:00- 20:00Laufschule mit Viktor
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Exklusives Lauftechnik-Training in der Gruppe,
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Exklusives Lauftechnik-Training in der Gruppe, mit dem Marathon-Europameister. Verbessere deine persönliche Lauftechnik unter der Anleitung von Viktor Röthlin. Technik-, Rhythmus- und Kraftübungen werden dich fordern und dir helfen einen effizienten und ökonomischen Laufstil zu erarbeiten und deinen Laufstil zu optimieren.
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 20:00
ONE Training Center StansRiedenmatt 2, 6370 Stans
september 2017
3sep8:00- 17:00SWITZERLAND MARATHON light
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Der schönste Halbmarathon der Schweiz. Schnelle 21.1km rund um den Sarnersee inmitten einer grandiosen Alpenkulisse.
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Der schönste Halbmarathon der Schweiz. Schnelle 21.1km rund um den Sarnersee inmitten einer grandiosen Alpenkulisse.
Zeit
(Sonntag) 8:00 - 17:00
SWITZERLAND MARATHON lightSeestrasse, 6060 Sarnen
5sep18:15- 19:45Lauftechnik-TrainingTeil 1
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Rund um das Laufen wirken
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Rund um das Laufen wirken verschiedene Mosaiksteine auf deine Leistungsfähigkeit ein. Ein grundlegender Teil dabei ist die Lauftechnik. Optimale Schrittfrequenz, guter Abdruck, runde Laufbewegung, korrekte Armhaltung – diese und weitere Komponenten können mit gezielten Übungen verbessert werden.
8 Lektionen für CHF 215.-
Alle Daten: 05.09.17 / 12.09.17 / 19.09.17 / 26.09.17 / 03.10.17 / 10.10.17 / 17.10.17 / 24.10.17
Zeit
(Dienstag) 18:15 - 19:45
12sep18:15- 19:45Lauftechnik-TrainingTeil 2
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Rund um das Laufen wirken
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Rund um das Laufen wirken verschiedene Mosaiksteine auf deine Leistungsfähigkeit ein. Ein grundlegender Teil dabei ist die Lauftechnik. Optimale Schrittfrequenz, guter Abdruck, runde Laufbewegung, korrekte Armhaltung – diese und weitere Komponenten können mit gezielten Übungen verbessert werden.
8 Lektionen für CHF 215.-
Alle Daten: 05.09.17 / 12.09.17 / 19.09.17 / 26.09.17 / 03.10.17 / 10.10.17 / 17.10.17 / 24.10.17
Zeit
(Dienstag) 18:15 - 19:45
19sep18:15- 19:45Lauftechnik-TrainingTeil 3
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Rund um das Laufen wirken
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Rund um das Laufen wirken verschiedene Mosaiksteine auf deine Leistungsfähigkeit ein. Ein grundlegender Teil dabei ist die Lauftechnik. Optimale Schrittfrequenz, guter Abdruck, runde Laufbewegung, korrekte Armhaltung – diese und weitere Komponenten können mit gezielten Übungen verbessert werden.
8 Lektionen für CHF 215.-
Alle Daten: 05.09.17 / 12.09.17 / 19.09.17 / 26.09.17 / 03.10.17 / 10.10.17 / 17.10.17 / 24.10.17
Zeit
(Dienstag) 18:15 - 19:45
26sep18:15- 19:45Lauftechnik-TrainingTeil 4
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Rund um das Laufen wirken
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Rund um das Laufen wirken verschiedene Mosaiksteine auf deine Leistungsfähigkeit ein. Ein grundlegender Teil dabei ist die Lauftechnik. Optimale Schrittfrequenz, guter Abdruck, runde Laufbewegung, korrekte Armhaltung – diese und weitere Komponenten können mit gezielten Übungen verbessert werden.
8 Lektionen für CHF 215.-
Alle Daten: 05.09.17 / 12.09.17 / 19.09.17 / 26.09.17 / 03.10.17 / 10.10.17 / 17.10.17 / 24.10.17
Zeit
(Dienstag) 18:15 - 19:45
oktober 2017
3okt18:15- 19:45Lauftechnik-TrainingTeil 5
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Rund um das Laufen wirken
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Rund um das Laufen wirken verschiedene Mosaiksteine auf deine Leistungsfähigkeit ein. Ein grundlegender Teil dabei ist die Lauftechnik. Optimale Schrittfrequenz, guter Abdruck, runde Laufbewegung, korrekte Armhaltung – diese und weitere Komponenten können mit gezielten Übungen verbessert werden.
8 Lektionen für CHF 215.-
Alle Daten: 05.09.17 / 12.09.17 / 19.09.17 / 26.09.17 / 03.10.17 / 10.10.17 / 17.10.17 / 24.10.17
Zeit
(Dienstag) 18:15 - 19:45
10okt18:15- 19:45Lauftechnik-TrainingTeil 6
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Rund um das Laufen wirken
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Rund um das Laufen wirken verschiedene Mosaiksteine auf deine Leistungsfähigkeit ein. Ein grundlegender Teil dabei ist die Lauftechnik. Optimale Schrittfrequenz, guter Abdruck, runde Laufbewegung, korrekte Armhaltung – diese und weitere Komponenten können mit gezielten Übungen verbessert werden.
8 Lektionen für CHF 215.-
Alle Daten: 05.09.17 / 12.09.17 / 19.09.17 / 26.09.17 / 03.10.17 / 10.10.17 / 17.10.17 / 24.10.17
Zeit
(Dienstag) 18:15 - 19:45
14okt - 21Jeden TagSportplausch Giverola
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Der legendäre Sportplausch zusammen mit
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Der legendäre Sportplausch zusammen mit vielen Schweizer Sportgrössen: Betreut durch diverse Spitzensportler kannst du den Sommer sportlich und mit viel Spass an der Costa Brava im Giverola Resort ausklingen lassen. Die Ferienanlage liegt in einem Naturreservat am schönsten Küstenabschnitt der Costa Brava.
Täglich erwarten dich über 30 Sportaktivitäten, aus denen du frei auswählen kannst. Viktor Röthlin ist für das Running zuständig und gibt viele Tipps und Tricks rund um den kompletten Laufgenuss.
Zeit
14 (Samstag) - 21 (Samstag)
Giverola Resort17320 Tossa de Mar,Girona,Spanien
17okt18:15- 19:45Lauftechnik-TrainingTeil 7
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Rund um das Laufen wirken
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Rund um das Laufen wirken verschiedene Mosaiksteine auf deine Leistungsfähigkeit ein. Ein grundlegender Teil dabei ist die Lauftechnik. Optimale Schrittfrequenz, guter Abdruck, runde Laufbewegung, korrekte Armhaltung – diese und weitere Komponenten können mit gezielten Übungen verbessert werden.
8 Lektionen für CHF 215.-
Alle Daten: 05.09.17 / 12.09.17 / 19.09.17 / 26.09.17 / 03.10.17 / 10.10.17 / 17.10.17 / 24.10.17
Zeit
(Dienstag) 18:15 - 19:45
24okt18:15- 19:45Lauftechnik-TrainingTeil 8
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Rund um das Laufen wirken
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Rund um das Laufen wirken verschiedene Mosaiksteine auf deine Leistungsfähigkeit ein. Ein grundlegender Teil dabei ist die Lauftechnik. Optimale Schrittfrequenz, guter Abdruck, runde Laufbewegung, korrekte Armhaltung – diese und weitere Komponenten können mit gezielten Übungen verbessert werden.
8 Lektionen für CHF 215.-
Alle Daten: 05.09.17 / 12.09.17 / 19.09.17 / 26.09.17 / 03.10.17 / 10.10.17 / 17.10.17 / 24.10.17
Zeit
(Dienstag) 18:15 - 19:45
november 2017
2nov - 7Jeden TagNew York City Marathon
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Durch Viktor Röthlin betreute Reise
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Durch Viktor Röthlin betreute Reise an den New York City Marathon 2017. Mit garantiertem Startplatz.
Der New York City Marathon zählt zu den bekanntesten und attraktivsten Marathons der Welt und ist einer der 6 “World Marathon Majors”. Die Strecke führt durch alle fünf Stadtbezirke von New York und über die bekanntesten Brücken. Mit über 50’000 Finishern ist es die grössete Marathon-Veranstaltung weltweit.
Zeit
2 (Donnerstag) - 7 (Dienstag) Zurich
Hotel Sheraton New York Times Square****811 Seventh Avenue, New York, NY 10019