Lauf- und Marathonreisen

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SnowRunning Seminar Arosa

7. – 10. Januar 2021

ab CHF 390.-

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SnowRunning Seminar mit Viktor Röthlin: Für alle, denen das Laufen im Sommer nicht ausreicht.

Wolltest du schon immer mal im Schnee trainieren und das erst noch zusammen mit einem Profi ? Viktor Röthlin bietet dir genau diese Gelegenheit. Am SnowRunning Seminar verbringst du vier Tage unter gleichgesinnten Sportlern. Als Trainer, Seminarleiter und Motivator wird Viktor dir während dem gesamten Zeitraum mit viel Insider Wissen und Fachkompetenz zur Seite stehen und dich perfekt auf den Swiss Snow Walk & Run vom 06. März 2021 vorbereiten.

Leitung: Viktor Röthlin
Hotels: verschiedene Packages im Hotel Excelsior oder Kulm
Sportpaket: Täglich themenbezogene Lauf- und Alternativsporteinheiten – Programm
Touroperator: Kongress-Arosa / Tel. +41 81 378 70 27, Frau Bianca Müller

Hotel Package

  • Übernachtung im entsprechenden Hotel
  • Teilnahme Swiss Snow Walk & Run (inklusive bei einer Übernachtung in einem Partnerhotel)

SnowRunning Seminar ohne Übernachtungen in einem Partnerhotel

Einsteiger Running-Camp

22. – 25. April 2021

Buchungsdetails & Preise folgen.

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Dieses Laufcamp bietet jedem Running-Einsteiger das optimale Rüstzeug langfristig Freude am Laufsport zu finden.

Das Programm wird explizit auf auf Running-Einstiger abgestimmt und alle Komponenten die zum gesunden Einstieg in den Laufsport gehören werden in Theorie und Praxis aufgezeigt. Im Vordergrund stehen die Lauftechnik, Ergänzungstrainings zur Erholung und für den richtigen Kraftaufbau. Referate über  das Vorbeugen von Sportverletzungen, eine gesunde Ernährung oder über das vielfältige Sortiment an Running-Ausrüstung runden die Wissensvermittlung ab. 

BEGINNERS ONLY!

Leitung: Viktor Röthlin,Ueli Koch & Kerstin Aregger
Sportpaket: Täglich themenbezogene Lauf- und Alternativsporteinheiten
Sportprogramm: prov. Sportprogramm
Touroperator: Kuoni Sports – Ochsnersport Travel 

Anforderungsprofil

  • Du möchtest mit joggen beginnen oder hast erst vor kurzem damit begonnen.
  • Du bist offen dafür neue Leute kennen zu lernen

Im Laufschritt älter werden

2. – 5. Juni 2021

Buchungsdetails & Preise folgen.

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Running-Seminar exklusiv für Senioren und Seniorinnen.

Gesund im Laufschritt älter werden – darauf ist das Programm im Running-Seminar für Senioren ausgelegt. Die Anforderungen und Bedürfnisse im Laufsport verändern sich mit dem älter werden und stellen neue Herausforderungen. Im Vordergrund stehen die Lauftechnik, Ergänzungstrainings zur Erholung und für den richtigen Kraftaufbau sowie Referate über das Vorbeugen von Verletzungen, eine gesunde Ernährung oder über die Trainingsgestaltung mit System.

Leitung: Viktor Röthlin & Dr. med. Beat Villiger
Sportpaket: Täglich themenbezogene Lauf- und Alternativsporteinheiten
Sportprogramm: prov. Sportprogramm
Touroperator: Kuoni Sports – Ochsnersport Travel 

Anforderungsprofil

  • Du bist im Seniorenalter oder „läufst“ langsam darauf zu.
  • Du bist gerne in einer geselligen Runde und freust dich über den Austausch mit anderen LäuferInnen die im Laufschritt älter werden.

Running Pontresina

19. – 26. Juni 2021 

Buchungsdetails & Preise folgen.

Laufwoche Pontresina

Mit vielen Tipps und Tricks von Viktor Röthlin und seinem Team lernst du alle Facetten kennen, welche zum kompletten Laufgenuss gehören. Das Sportprogramm bietet alles, was das Läuferherz begehrt. Informiere dich in interessanten Workshops, geniesse die Annehmlichkeiten des Sporthotels und erkunde im Laufschritt mit Gleichgesinnten die wunderschöne Engadiner Berglandschaft.

Leitung: Viktor Röthlin, Daria Nauer, Ueli Koch
Schwierigkeitsgrad: Leicht – Mittel
Mindestanforderung: 45 Minuten laufen am Stück in einer Pace von 6min/km
Hotel: Sporthotel Pontresina
Kurssprache: Schweizerdeutsch
Sportprogramm: Provisorisches Programm
Touroperator: Ochsner Sport Travel -Kuoni Sports / Tel. +41 44 277 48 86

Das sind die Laufhighlights:
Val Roseg Run
Intervall-Training auf der Finnenbahn Lej Alv
Sunset-Run nach Alp Languard
Longrun Maloja – Pontresina
Berglauf Fuorcla Surlej

Trailrunning Melchsee-Frutt

2. – 4. Juli 2021

ab CHF 790.-

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Trailrunning vom feinsten erlebst du in der wunderschönen Region rund um Melchsee-Frutt, im Kanton Obwalden.

Viktor Röthlin zeigt dir seine Lieblings-Trails auf 1’920 m ü.M. und bringt dich im Laufschritt zum geografischen Mittelpunkt der Schweiz. In verschiedenen Leistungsgruppen werden die Trails gemeinsam absolviert und natürlich kommt das Gesellige auch nicht zu kurz. Abends werden wir jeweils im familiär geführten Hotel Posthuis verwöhnt und Viktor erzählt dir nicht nur Geschichten zum Thema Laufsport, sondern noch viel mehr!

Leitung: Viktor Röthlin & Ueli Koch
Hotels: Hotel Posthuis
Sportpaket: Täglich themenbezogene Lauf- und Alternativsporteinheiten
Touroperator: Kuoni Sports – Ochsnersport Travel

Im Preis inbegriffen

  • Übernachtung im DZ oder EZ
  • Frühstück und Nachtessen (Nachtessen ohne Getränke)
  • Proviant im Trailrunning-Rucksack für unterwegs
  • 3 coole Trailruns* in verschiedenen Leistungsgruppen
  • Ergänzungstrainingseinheiten
  • SPA Eintritt in der Frutt Lodge
  • Betreuung durch Viktor Röthlin und sein Team von VikMotion

Anforderungsprofil

  • Du liebst Trailrunning.
  • Du kannst an drei Tagen hintereinander zwischen 14-24km laufen.
  • Du hast Lust auf ein gemütliches Zusammensein mit anderen Läuferinnen und Läufern

Rund um Obwalden

11. – 15. August 2021

ab CHF 1290.-

Rund um Obwalden

Im Wander- oder Laufschritt rund um Obwalden, das ist möglich in 5 Etappen! 

Gestartet wird auf dem Pilatus und mit feinen Älplermagronen feiern wir das Ziel auf dem Stanserhorn. Die Zeit dazwischen verbringen wir auf wunderschönen, alpinen Trails und Wanderwegen. Die Strecke ist markiert, so dass jeder sein eigenes Tempo wählen kann. Und wir packen dir auch jeden Tag genügend Proviant in deinen Wander- oder Trailrunningrucksack. Jeweils nach dem Frühstück geht es los und am Ende des Tages trifft man sich wieder zum Nachtessen. Dein Gepäck wird natürlich von uns von Hotel zu Hotel gebracht, damit du dich voll und ganz auf die wunderschöne Obwaldner-Berglandschaft einlassen kannst.

Leitung: Viktor Röthlin & Ueli Koch
Hotels: Berghotel Langis, Turren Huis, Emma’s Hotel Bed & Breakfast, Postuis Melchsee-Frutt
Sportpaket: 5 betreute Lauf- & Wanderetappen inkl. Verpflegung und Gepäcktransport
Touroperator: Kuoni Sports – Ochsnersport Travel

Im Preis inbegriffen

  • Alle Bahnen (Pilatus und Stanserhorn)
  • Übernachtung im DZ oder EZ
  • Frühstück und Nachtessen (Nachtessen ohne Getränke)
  • Proviant im Rucksack für unterwegs
  • Gepäcktransport
  • Streckenmarkierung
  • SPA Eintritt in der Frutt Lodge
  • Betreuung durch Viktor Röthlin und sein Team von VikMotion

Anforderungsprofil

  • Du fühlst dich wohl auf Berg- und Wanderwegen.
  • Du kannst fünf Tage hintereinander ca. 25km wandern oder laufen.
  • Du hast Lust auf ein gemütliches Zusammensein mit anderen Läuferinnen und Läufern

TCS New York City Marathon

3. – 9. November 2021

Buchungsdetails & Preise folgen.

 

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Der TCS New York City Marathon zählt zu den bekanntesten und attraktivsten Marathons der Welt. Auch mit der 50. Austragung führt die Strecke durch alle fünf Stadtbezirke von New York und über die bekanntesten Brücken. Gestartet wird in Fort Wadsworth auf Staten Island, weiter durch die Bezirke Brooklyn, Queens, Bronx und Manhatten bis zum Ziel im Central Park. Auf den letzten Kilometern durch den berühmten Central Park wird man regelrecht von der Begeisterung des Publikums ins Ziel getragen. Dieses Erlebnis macht den Marathon zu einem unvergesslichen Lauf.

Begleitung: Viktor Röthlin
Mindestalter: 18 Jahre
Touroperator: Ochsner Sport Travel – Kuoni Sports
Schwierigkeitsgrad: Anspruchsvoll
Zielschlusszeit: Offizielle Schliessung des Zieleinlaufes um 19:25 Uhr. Bei einer Laufzeit von mehr als 6.5 Stunden muss damit gerechnet werden, dass keine Getränke-, Verpflegungs- und Sanitätsstationen mehr zur Verfügung stehen.

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