VikMotion vermittelt Bewegung in den verschiedensten Formen und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Ob ein Referat zum Zuhören, Workshops zum Erleben oder betriebliches Gesundheitsmanagement für eine langfristige Entwicklung. Wir bringen die Ideen und setzen Ihre Wünsche um.
Running for business | Durch bessere Fitness mehr leisten im Job! |
Heute ist mein Tag | Die Leistung am Tag X erbringen! |
Mens sana in corpore sano | Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper! |
Aufstehen wenn du am Boden bist | Von der Intensivstation zum Europameister-Titel! |
Mein Leben danach | Karriere-Ende als Spitzensportler und was kommt jetzt? |
Running | Einführung ins Laufen für Einsteiger und Fortgeschrittene. Erfahre, wie ein effizienter und Bewegungsapparat schonender Laufstil aussieht und erlerne die wichtigsten Übungen. |
Kondition |
Mit effektivem High Intensity-, Tabata-, Bodyweight- und Intervall-Trainings bringen wir deine Fitness in Höchstform. Der Fokus des Trainings liegt dabei auf Spass an der Bewegung und der Verbesserung aller Konditionsfaktoren. |
Core | Rückenschmerzen nein Danke! Trainiere bevor es zu spät ist. 90% aller Schweizer konsultieren mindestens einmal im Leben den Arzt infolge von Rückenproblemen. Beuge jetzt schon vor. Das Core Training regelmässig angewendet, bietet den besten Schutz vor Rückenbeschwerden. |
Athletik | Mehr Leistung durch spezifisches Athletiktraining für Läufer. Das klassische Lauf-ABC steht am Anfang des Athletik-Trainings, welches in der Intensität und der Anforderung durch Rhythmus-, Frequenz-, Koordinations-, Sprung- und Sprintübungen fast unbegrenzt ausgebaut werden kann. |
Regeneration | Schnellere Regeneration und mehr Leistung dank gsundenFaszien. Workshop mit vielen Hinweisen zur aktuellen Faszienforschung und der Nutzung von BLACKROLL® Produkten beim praktischen Umsetzen. |
Entspannung | Entspannungstechniken wie die progressive Muskelrelaxation, autogenes Training und mehr helfen in Stresssituationen herunterzufahren und zu entspannen. |
Kosten bei Durchführung durch Viktor Röthlin:
CHF 3’000.- * bei maximal 20 Personen. Bei 21-40 Personen wird zusätzlich ein, bei 41-60 Personen werden zusätzlich zwei VikMotion-Coaches mit dabei sein. Pro VikMotion-Coach zzgl. CHF 500.-*
Kosten bei Durchführung durch einen VikMotion-Coach:
CHF 1000.- * bei maximal 20 Personen für einen Coach. Bei 21-40 Personen wird zusätzlich ein Coach, bei 41-60 Personen werden zusätzlich zwei Coaches mit dabei sein. Pro zusätzlichem Vikmotion-Coach zzgl. CHF 500.-*
Allgemeine Hinweise
- Die Teilnehmerzahl für Workshops ist beschränkt.
- Bei einem Gespräch im Vorfeld klären wir die Details und passen die Workshops auf Ihre Bedürfnisse an.
- *Alle Preise zzgl. 7.7% MWST und Fahrspesen, welche der Strecke Kerns – Austragungsort retour à CHF 0.70/km entsprechen
- Bei Fragen oder für eine Buchung nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf: info@vikmotion.ch
Es gibt viele Puzzleteile um die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu fördern.
VikMotion bietet eine fundierte und abwechslungsreiche Begleitung Ihrer Firma im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Lassen Sie sich beraten und aufzeigen, welche Praxisangebote verknüpft mit Referaten für Ihre Mitarbeiter als einmaliger Event oder auch als langfristiges Engagement mit z.B. wöchentlichen Terminen Sinn machen.
Gerne erstellen wir eine Offerte für Sie. Für die erste Kontaktaufnahme, senden uns eine Email an info@vikmotion.ch.